Sunday, Apr. 30, 2017

O dieta pentru un abdomen plat – pierzi in greutate si arati superb!

Scris de:

|

21/02/2012

|

Postat în Categoria:

O dieta pentru un abdomen plat – pierzi in greutate si arati superb!

Aproape toate dietele sunt axate pe o pierdere semnificativa in greutate, fără a acorda mai multa atenţie asupra anumitor parti ale corpului. Femeile care nu sunt supraponderale şi doresc să scape doar de kilogramele in plus de pe abdomen, de exemplu, nu beneficiază de multe optiuni de diete..

Nimeni nu a vorbit despre diferenţele între a pierde în greutate mult şi a pierde în greutate într-un mod care vă va face abdomenul perfect. Modul de a face acest lucru este să va concentrati pe anumite alimente şi frecventa de consum a acestor alimente.

Carne şi peşte, fructe şi legume, produse lactate, nuci si seminte sunt tot ce ai nevoie pentru a pierde în greutate şi pentru a-ti face stomacul plat. Există o diversitate suficienta pentru a face fiecare masa delicioasa si nutritiva. Nu rămânem doar la câteva ingrediente, ci încercam să experimentam cât mai mult posibil şi preparam mesele astfel încât fiecare tip de alimente sa fie inclus.

Diferite salate şi diferite tipuri de iaurturi şi fructe, in mod regulat, sunt o solutie…şi, chiar dacă nu sunteti în măsură să va pregătiti masa singura, puteti manca intotdeauna in oras, deoarece exista o gamă largă de restaurante care servesc acest tip de alimente.

În acest fel nu va plictisiti de ceea ce mancati si nu ajungeti în situaţia de a va simţi de parca ati fi lipsita de ceva, lucru foarte important atunci cand dorim sa pierdem în greutate. De asemenea, asiguraţi-vă că mâncaţi mai mult pe parcursul zilei, dar compensati pe cantitate. Portiile trebuie sa fie mici si frecvente, astfel incat sa nu va apuce foamea intr-un moment nepotrivit.

Mesele frecvente va ajuta sa nu mancati niciodată prea mult şi asigura satietatea stomacului. Multa apă este întotdeauna recomandata – intâi de toate, este importanta deoarece te poate ajuta să eviti deshidratarea şi este cruciala atunci când vine vorba de eliminarea toxinelor din organism.

Nu există nici o îndoială că realizarea pierderii in greutate vizate şi păstrarea abdomenului plat este un proces care necesită timp, dar cu o tehnica corecta, acesta poate fi chiar rapid şi eficient, care este de fapt ceea ce ne dorim cu toţii.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 2 votes)
O dieta pentru un abdomen plat - pierzi in greutate si arati superb!, 10.0 out of 10 based on 2 ratings

Recomandă Acest Articol

Articole Asemănătoare

8 moduri neașteptate pentru a arde calorii
Suc de Salvie
Dieta pentru a pierde in greutate in 13 zile

Despre Autor

flaviusel

Lasă un Comentariu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>